¿La masturbación, esencial para la salud sexual?
- En el confinamiento por COVID – 19, la masturbación se convirtió en la primera conducta sexual con el 49.9%.
- Según el Barómetro del Auto-Placer de Tenga 2019, llegó el momento de la masturbación para personas con vagina, pues el 90% de las mujeres se masturba.
El pasado 7 de mayo se celebró el día internacional de la masturbación, así es, existe una fecha que celebra el autodelcioso.
Para ti que te preguntas, ¿cómo surgió esta fecha?
DKT México, organización no gubernamental que promueve el uso de anticonceptivos y la salud sexual nos cuenta su primer antecedente en 1995 en San Francisco. En una celebración del Día de las Naciones Unidas contra el SIDA, en la cual se presentó un discurso sobre los beneficios de la masturbación.
Valor para hablar del tabú
En dicha intervención, la pediatra Joycelyn Elders, declaró que la masturbación debería considerarse un excelente método para prevenir el sexo no seguro en los jóvenes y un aliado en la prevención del VIH SIDA. A raíz de esto, un fabricante de juguetes sexuales aprovechó para fundar el Primer Día Mundial de la Masturbación.
Según la empresa Good vibrations, esta fecha es un homenaje a Elders, por su valor al hablar de un gran tabú.
“Durante mucho tiempo, la sociedad se ha encargado de asociar a la masturbación como una práctica inmoral y morbosa y no como parte del autodescubrimiento personal. Es importante que las personas conozcan que la masturbación, tiene efectos positivos en la salud sexual, es momento de romper los tabúes y comenzar a vivir la sexualidad plenamente”.
Denisse Flores, educadora sexual para Prudence México
Beneficios en la salud
Masturbarnos es completamente normal, forma parte del autoconocimiento y la sexualidad, además tiene beneficios para salud.
Por ejemplo en las personas con pene disminuye el porcentaje de riesgo de contraer cáncer de próstata, mejora la calidad del sueño y el humor gracias a las endorfinas liberadas.
En las personas con vagina, ayuda a disminuir la sequedad vaginal, incluso en la menopausia, disminuye los cólicos menstruales y el estrés.
Distintos estudios han reflejado que el 70% de las parejas casadas se masturban, lo que nos hace preguntarnos, ¿por qué no ver la masturbación como un juego erótico en pareja?
Con él conocerás a tu pareja, teniendo encuentros más placenteros, rompiendo la monotonía en la cama.
¿Cómo hacerlo? (… ¡bien!)
A muchas parejas les da miedo probar, por ello Denisse Flores, educadora sexual para DKT México, nos comparte algunos consejos para comenzar esta experiencia en pareja:
- Dile adiós al mito.- Olvídate de lo que siempre te han dicho y mantén la mente abierta, verás que sí le dan la oportunidad, tú y tu pareja disfrutarán en un nuevo nivel.
- Quítate la pena.- Qué no te pena, tu pareja no va a pensar mal de ti, por querer probar algo nuevo y emocionante, solo debes dejar la pena atrás y pedirlo cómo si fuera una fantasía más.
- Encuentren un lugar cómodo.- Si ya decidieron comenzar está experiencia, busquen un lugar para experimentar, dónde amb@s se sientan comd@s. Pueden probar en un hotel con jacuzzi, para darle más sabor o crear un espacio en casa para jugar sin interrupciones.
- No existen reglas.- Recuerda que todo depende de sus gustos como pareja, no hay un manual para masturbarse. Aprovechen para redescubrir junt@s su sexualidad y encontrar aquello que les causa placer.
- ¿Pero cómo empezar?.- Recorre el cuerpo de tu pareja de pies a cabeza con caricias o besos, pasa por las piernas, los muslos, subiendo por su abdomen hasta el torso, donde podrás jugar con sus pezones. Mientras recorres su cuerpo, toma nota de sus reacciones y concéntrate en aquellos puntos que le causen placer.
Disfruta solo o en pareja, no olvides que tú puedes autocomplacerte sin necesidad de estar acompañada, como una forma de conocerte o simplemente para darte placer sin exponerte a una ETS.
Sin importar tus preferencias, tienes derecho a disfrutar tu sexualidad libremente, por ello te invitamos a dejar atrás los prejuicios y animarte a esta increíble práctica y sus beneficios.
Texto proporcionado por Ana Paula Riviera de Neuma.
Editado por Tania Lara para kena.com
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