En nuestra declarada campaña contra la celulitis descubrimos un smoothie que promete bastante.

Somos de la idea que la belleza también se come. Así que cuando descubrimos este batido no dudamos ni un instante en probarlo contra la celulitis.

SANDIA (temporada marzo, mayo, junio)

La sandia es una fruta con un poder diurético enorme, esta característica permite eliminar todas las toxinas y líquidos retenidos en el cuerpo. Además, evita el estreñimiento y mejora el transito intestinal.

FRESA

Por otro lado, la fresa contiene una elevada dosis de vitamina C, la cual  ayuda a mejorar el sistema inmunológico y ayuda a que la piel luzca con más luminosidad. ¡Genial!

RECETA

¿Qué necesitas? 

Un trocito de sandía.

4 o 5 fresas.

Medio vaso de leche descremada.

Unos cuantos cubitos de hielo.

¿Cómo la preparas? 

Retira las semillas de la sandía con la ayuda de un cuchillo y divide el fruto en varios trozos.
Coloca los pedacitos de patilla en el interior del batidora.
Luego, lava las fresas. Quítales el rabito y córtalas también en pequeños pedazos.
Agrega las fresas troceadas y la leche desnatada en la batidora, junto a la patilla.
Bate todos los ingredientes hasta que se hayan transformado en un delicioso y saludable jugo. Agrega los cubitos de hielo a tu gusto.

Patilla y Fresaa

¡Tómalo en la hora del almuerzo o en la merienda!

Recuerda: Mantener una rutina de ejercicios y una alimentación balanceada.

 

 

Comparte tu opinión