Caminar es uno de los ejercicios más simples, accesibles y efectivos para mejorar la salud del corazón. No requiere equipo especial, puede adaptarse a cualquier edad y condición física, y ofrece beneficios tanto para el cuerpo como para la mente….
Agarra tu mochila, ponte rus zapatos de goma y sal a caminar, además de distraer la mente, podrás disfrutar de los beneficios de un tranquilo paseo cerca de la plaza de tu casa.
