En los últimos años, la ciencia ha revelado una conexión fascinante entre la salud intestinal y las emociones, un vínculo que está revolucionando la forma en que entendemos el bienestar físico y mental. Para las mujeres, que a menudo equilibran…
En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros cotidianos, encontrar herramientas efectivas para gestionar estas emociones es más importante que nunca. Kena presenta una propuesta innovadora: la incorporación de actividades holísticas diseñadas para reducir…
El regreso a clases es un momento emocionante y desafiante para niños y padres por igual. Después de un periodo de vacaciones y relajación, la rutina escolar puede generar una mezcla de emociones en los pequeños y en sus cuidadores….
Marlen Squires, Terapeuta Holística y Mentora Espiritual Tendemos a idealizar la figura materna y la realidad es que esa idealización no encaja en todas, y aunque por mucho tiempo me costó trabajo entenderlo finalmente, esto habla también de una mamá…
Tener liderazgo en tu trabajo y fuera de él, conlleva un gran responsabilidad, ya que eso implica influenciar a otras personas. Puede pasar, aunque no debería ser así, que perseguir una meta, un objetivo o querer ser exitosa en el…
Sientes que todo está mal y te preguntas cómo acabaste en dicha situación. No entiendes por qué todo recayó sobre ti; quieres gritar, armar un escándalo, sentirte escuchadx… Que tomen en cuenta cómo te sientes y sentirte apoyadx, pero… simplemente…
Conocer el mecanismo de defensa que puede crear la mente es el primer paso para pedir ayuda. Si te sientes identificado con alguno de estos, recuerda que no estas solx y puedes salir del bucle que tu propia mente crea….
¿Quién no ha tenido el corazón roto? Yo sí, un par de veces. Bueno, algunas veces se categorizaría como desilusión o enfurecimiento, pero el corazón roto en cualquiera de sus formas, nos puede impedir que volvamos a intentarlo… si no…
