En el mundo del fitness, a menudo se asocia la fuerza y la definición muscular con rutinas complejas o entrenamientos extremos. Sin embargo, la verdad es mucho más simple y accesible de lo que parece. Si buscas una forma efectiva…
Tengo que confesarlo: no sé hacer lagartijas. No soy precisamente fuerte, pero me cae muy gordo no poder hacerlo correctamente. Así que me puse como tarea aprender a hacerlas. ¿Qué necesitas saber para hacer lagartijas? Que hay una técnica y…
