El estrés se ha convertido en un compañero constante para muchas de nosotras. Entre el trabajo, las responsabilidades familiares y las exigencias diarias, no es raro sentirnos agotadas y con niveles elevados de cortisol, esa hormona que nuestro cuerpo produce…
Para quienes sufrimos de trastornos de sueño, es necesario saber cuáles son las recomendaciones naturales para poder lidiar con este mal nocturno. Es mejor siempre optar por remedios naturales. ¡Checa aquí cuáles son!…
