En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros cotidianos, encontrar herramientas efectivas para gestionar estas emociones es más importante que nunca. Kena presenta una propuesta innovadora: la incorporación de actividades holísticas diseñadas para reducir…
Seguramente has escuchado la palabra «mindfulness» en alguna práctica espiritual, ¿pero qué significa esto en el mundo de la belleza? La yoguini más rebelde de Instagram, Regina Marco, nos explica el término. por Bianca Pescador Casi estoy segura que has…
El mindfulness es una práctica bastante extendida en nuestros días. Esta se basa en ser más conscientes de nuestras acciones y nuestro día a día, así mismo hay ramas relacionadas a ella como el slow life. Una de estas ramas…
