¿Sufres de cansancio crónico o antojos constantes? Descubre el libro Mucho más que el cortisol y aprende a regular tus hormonas del estrés y picos de glucosa.
Los picos de glucosa se podrían definir como un aumento del azúcar en la sangre. Esta sube rápidamente, dándonos energía para luego bajar de golpe y quitárnosla. En una persona sana con una buena alimentación y que practica ejercicio con…
