Por: Sonia Chávez* Los atletas olímpicos llevan vidas muy disciplinadas en cuanto a la alimentación y un tratamiento especial en el tema psicológico. Esto no puede ser de otra manera, pues para llegar al alto nivel competitivo que implica participar…
Desde que leí el libro con el título «La loca de la casa» de Rosa Montero, me identifiqué con la idea de tener dentro a otra versión de mí misma: una loca con la que un día entablé un diálogo…
Los pensamientos o decretos positivos no solo son para nuestras mañanas. Así como iniciamos nuestro día, debemos cerrarlo; con motivación y muchísima actitud (no importa lo que haya pasado en el transcurso de tu jornada). Repite estas frases y mantente positiva incluso antes de dormir.
En este año nos ha pasado de todo, sobre todo poco positivas que desestabilizan nuestra salud mental. Por tal razón es necesario que recargues las pilas y trabajes aspectos psicológicos para poder llevar una vida plena.
Estamos empezando el año y aún estamos a tiempo de enfocarnos en cosas que quizás la pasamos por alto en años anteriores. Este 2021, es diferente y con él, vienen nuevos retos. ¡Vamos con todo!
