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Antes de dormir, ¡repite!

Bienestar, Destacadas / Por Mariel Gadaleta

Los pensamientos o decretos positivos no solo son para nuestras mañanas. Así como iniciamos nuestro día, debemos cerrarlo; con motivación y muchísima actitud (no importa lo que haya pasado en el transcurso de tu jornada). Repite estas frases y mantente positiva incluso antes de dormir.

Buena salud mental en medio del caos, ¿se puede?

Bienestar, Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

En este año nos ha pasado de todo, sobre todo poco positivas que desestabilizan nuestra salud mental. Por tal razón es necesario que recargues las pilas y trabajes aspectos psicológicos para poder llevar una vida plena.

Cicatrices: impacto en la salud mental y emocional

En Forma, Salud / Por Mariel Gadaleta

ACEITES ESENCIALES EN TU RUTINA DE BELLEZA: APRENDE A USARLOS

A pesar de la pandemia: ¡vamos con todo!

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Estamos empezando el año y aún estamos a tiempo de enfocarnos en cosas que quizás la pasamos por alto en años anteriores. Este 2021, es diferente y con él, vienen nuevos retos. ¡Vamos con todo!

¿Problemas para dormir? Muy común en esta época de Covid

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Gracias Covid-19 por tantas angustias y calamidades. El insomnio se ha convertido en uno de los síntomas mas comunes de estrés y ansiedad en todo lo que va «de vida» de la Pandemia.

Netflix: contenido de desarrollo personal

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Se nos pasan las horas eligiendo qué ver en Netflix. Hoy te tenemos varias opciones que además de ser películas increíbles, tienen un contenido con propósito: «mejorar tu desarrollo personal.»

¡Cero autosabotaje! Sé siempre la mejor versión de ti

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Muchas veces somos el enemigo más poderosos para con nosotros mismos. Nos juzgamos injustamente, de una manera contundente sin pensar que esas acciones nos condenan piscológica y emocionalemente de por vida. ¡No te autosabotees más!

¿Ya mi ansiedad pasó a ser patológica?

En Forma, Salud / Por Mariel Gadaleta

La ansiedad es un trastorno nervioso que se desarrolla mucho más en algunas personas que han padecido de algún evento desagradable; pero ¿cómo saber si cuando la ansiedad se vuelve patológica? Richard Méndez, Psiquiatra y experto en temas de ansiedad y depresión, explica que «no siempre la ansiedad es patológica. Existen eventos o situaciones que …

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¡Cuídate como lo mereces! estás a tiempo

Destacadas, En Forma, Salud, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Nuestro bienestar esta dividido en tres etapas que no debes descuidar. Hoy te hablaremos de cómo cuidarte y lo importante que es para tu vida hacerlo desde ya.

¡Reto emocional!: 30 días de autocuidado

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Con la intensión de respetarte, amarte y darle el cuidado necesario a tu salud mental te proponemos un reto sencillo: «30 días de autocuidado.» ¿Te apuntas?

Cambia esto para atraer todo lo que deseas

Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Muchas de nosotras queremos cambiar de vida pero no sabemos la importancia de mejorar la apariencia para que todo fluya como realmente esperamos. ¿Cómo hacerlo? aquí te dejamos la toda la información al respecto.

Abandono emocional durante la niñez: señales importantes

Destacadas, Tu Equilibrio, Wellness / Por Mariel Gadaleta

Luego que pasan los años nos damos cuenta qué tanto sufrimos desde niños. Esto tienen consecuencias irrefutables en nuestro desarrollo personal durante el paso de la vida. Mira estas señales de abandono emocional durante la niñez y hasta una introspección referente al caso. Los efectos del abandono emocional infantil son muy persistentes y demoledores en …

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