Existen situaciones en la vida que a veces, por más que quisiéramos que no nos pase a nosotros, terminan sucediendo como parte del aprendizaje que venimos a completar en la tierra, y qué mejor ejemplo que padecer por un corazón…
Dar el paso para cuidar nuestra salud mental con terapia, no es una decisión fácil. Muchas veces ni siquiera se habla de los temas relacionados a estos problemas como los ataques de ansiedad, ataques de pánico, despertar sin ánimos de…
Creo que cada vez que estamos en una década sentimos que es mejor que la anterior, pero puedo decir, sin duda, que nunca me he sentido mejor que después de los 40. Sí, ya soy una «señora cuarentona». Hay muchas…
La ansiedad es un trastorno de la salud mental. La podemos reducir a la práctica de pensar en el «futuro», lo cual al ser incierto nos lleva a sentirla
Los mecanismos de defensa de nuestra mente son los que ayudan a bloquear las emociones fuertes negativas, que nos impiden ver el lado bueno de las cosas. El dolor, la tristeza, el sentimiento de no superación… A raíz de ello…
La salud mental ha tomado un papel fundamental en las últimas fechas, por fortuna para muchos seres humanos. Sin embargo, a pesar de la atención que por fin se está poniendo a los rasgos y comportamientos que pueden denotar algún…
