Desde hace un tiempo, te han querido vender la idea de manera bastante intensa que debes trabajar a diario, así sea un 0.5% para conseguir tus metas. ¿Qué pasa cuando tenemos más de una meta, cuando queremos más de un…
Existen situaciones en la vida que a veces, por más que quisiéramos que no nos pase a nosotros, terminan sucediendo como parte del aprendizaje que venimos a completar en la tierra, y qué mejor ejemplo que padecer por un corazón…
Dar el paso para cuidar nuestra salud mental con terapia, no es una decisión fácil. Muchas veces ni siquiera se habla de los temas relacionados a estos problemas como los ataques de ansiedad, ataques de pánico, despertar sin ánimos de…
Creo que cada vez que estamos en una década sentimos que es mejor que la anterior, pero puedo decir, sin duda, que nunca me he sentido mejor que después de los 40. Sí, ya soy una «señora cuarentona». Hay muchas…
La ansiedad es un trastorno de la salud mental. La podemos reducir a la práctica de pensar en el «futuro», lo cual al ser incierto nos lleva a sentirla