Por alguna razón la carga de trabajo se acentúa con la llegada del fin de año y, entre eso y estar en home office, a veces sentimos que no tenemos la paz necesaria para concentrarnos. Por eso, aquí te doy 5 tips para lograr que tu trabajo se realice en tiempo y forma, sin pelear con tu familia o sentir que te vuelves… ¡changa!
5 tips para trabajar en santa paz
Necesitas un espacio para hacerlo. Ya te hemos hablado mucho de crear tu oficina o rincón de trabajo en casa, pero ¡es en serio! Para estar en paz necesitas estar cómoda y esto implica una silla adecuada en la que no sientas a las tres horas que tienes que correr por un quiropráctico. De preferencia, que tengas privacidad.
Foto de Tin Witherspoon en Unsplash
Ten buena luz y ventilación. Aunque no lo creas, es tener luz natural nos relaja y más si tenemos una buena ventilación.
Foto de Cayley Nossiter en Unsplash
Si no puedes aislarte, hazlo con audífonos. También te recomendamos tener una música inspiradora, te dejo un link de Youtube que a mí me ayuda mucho a desconectarme del ambiente y relajarme para trabajar en paz.
Foto de Siddharth Bhogra en Unsplash
Ten a tu mascota cerca. Sí, ya sé, no todo mundo tiene mascota, pero igual puedes ayudarte de un peluche. La textura y calor de su cuerpecito relaja.
Desconéctate cada tanto y sal. Caminar, ir por un café a la esquina o a la cocina de la oficina -o casa-, salir a pasear a tu perro, hasta ir a la tiendita por el yogur de la mañana te cambiará el chip si sientes que estás demasiado saturada. Incluso, salir a dar una vuelta a la cuadra y ver gente distinta, te va a ayudar a volver a tu centro.
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