¿Tu cabello se quiebra? Debes saber estos 10 consejos para salvarlo

Cuando el cabello se quiebra, se debe a la falta de cuidado o de nutrición. El cabello sufre un proceso de crecimiento y reposición constante, y cuando los extremos se quiebran, la reposición se vuelve ineficiente y el cabello comienza a verse en mal estado.

Sumado a esto, la plancha y el secador de cabello pueden dañarlo y contribuir al quiebre. Estos productos aplican calor directo a la corteza del cabello y las fibras se vuelven más secas y susceptibles a dañarse. Además, el uso excesivo de estos productos puede secar la cabeza y el cuero cabelludo, lo que también contribuye al daño del cabello.

Si tu cabello se quiebra, sigue estos consejos

Vamos a salvar el cabello con estos consejos, solo sé constante y usa productos de buena calidad:

1. Uso Moderado de Calor:

Evita el uso frecuente de herramientas de calor como secadores y planchas. Cuando las uses, aplica un protector térmico.

2. Cepillado Suave:

Utiliza un cepillo de cerdas suaves y cepilla con cuidado para evitar romper el cabello.

3. Tratamientos Hidratantes:

Aplica mascarillas hidratantes y acondicionadores profundos regularmente.

4. Evitar Peinados Apretados:

Opta por peinados que no tensionen demasiado el cabello, como colas de caballo muy tirantes.

5. Dieta Rica en Nutrientes:

Consume alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales para la salud del cabello.

6. Evitar Lavados Frecuentes:

Lavar el cabello todos los días puede despojarlo de sus aceites naturales. Intenta espaciar los lavados.

7. Utilizar un Acondicionador Sin Enjuague:

Aplica un acondicionador sin enjuague después de la ducha para hidratar, desenredar y proteger el cabello a lo largo del día. Esto puede ayudar a reducir la rotura causada por el cepillado y el peinado.

8. Protección Solar para el Cabello:

Usa sombreros o productos con protección UV para evitar daños por el sol.

9. Minimizar Tratamientos Químicos:

Reducir la frecuencia de tintes, alisados y otros tratamientos químicos.

10. Uso de Aceites Naturales:

Aceites como el de argán o coco pueden nutrir y fortalecer el cabello.

Si tu cabello se quiebra, tienes 10 consejos para salvarlo y llenarlo de vida. Foto KoolShooters Pexels

Los complementos vitamínicos son un plus

Puedes acompañar con complementos vitamínicos, los resultados serán muchos más tangibles. Las vitaminas B, C y E, el hierro y la biotina son beneficiosas para el cabello.

• La vitamina B es importante para la salud del cuero cabelludo y el cabello en general.
• La vitamina C es esencial para la formación de colágeno, que es uno de los componentes más importantes de la corteza del cabello.
• La vitamina E es un antioxidante y protege los fibróblastos, que son las células que producen el colágeno.
• El hierro es importante para la salud del cabello ya que es parte de la estructura del hemoglobina, que es la proteína que transporta el oxígeno a las células del cabello. Sin suficiente hierro, el cabello puede volverse seco y ralo, y puede caerse con facilidad.
• La biotina es una vitamina B esencial para la salud del cabello, ya que es necesaria para la síntesis de colágeno y ceratina, que son dos proteínas que son necesarias para la formación del cabello. La deficiencia de biotina puede causar cabello seco, delgado, enfermo, ralo y que se cae con facilidad.

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Foto principal: Sherise Van Dyk Unplash

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