No es necesario buscar una fecha en específico para consentirte y regalarte detallitos “de mí para mí” sin embargo, para el fin de año o día de reyes puedes regalarte estos deliciosos rituales para el cuidado personal.
Auto regalos: ¿fin de año o reyes?
Trabajar, trabajar y trabajar … ¿para cuándo consentirnos? En este post te daremos algunas ideas que seguramente te van a interesar:
Prepara bebidas 100% sanas
Un gustito al paladar de forma saludable y nutritiva, siempre será una buena opción para consentirte y cuidar tu cuerpo. Por ejemplo:
- Leche de plátano coreana :
Frutas y verduras
- 1 plátano maduro
Condimentos
- 1 cucharada miel de maple
Alimentos horneados y especias
- 1 gota de extracto de vainilla
Lácteos
- 1/2 taza de leche
Líquidos
- 1/2 taza de agua
Licúalos y obtén una bebida súper sana y energetizante. Puedes utilizar leche de almendras o de soya.
Mindfulness
Mente sana, cuerpo sano. Empieza por practicar actividades que te sanen a nivel mental y psicológico.
Algunas de las recomendaciones son: El kit perfecto para practicar yoga, relájate haciendo y bebiendo matcha, crea o compra tus velas aromáticas y ejercita con música de meditación.
Cuando empieces a crear tu espacio, serás adicta estos rituales enriquecedores. Además de relajarte, te hacen adoptar un nuevo estilo de vida. ¡Inténtalo!
Salud y bienestar
Siempre será necesario realizar rutinas que nos hagan mejorar nuestra apariencia física. No lo dudes y hazlo por y para ti…
- Una visita al dentista
- Usar productos que garanticen el cuidado de tu rostro
- Aplicar cremas humectantes para hidratar la piel
- Crear un spa en casa, ¿por qué no?
Como ves, no es nada complicado. Consiéntete y recibe este 2020 con la mejor de las vibras.
LEER MÁS SOBRE: SÁCALE PROVECHO AL VERANO CON ESTAS RUTINAS SALUDABLES
Síguenos en redes sociales como @KENArevista:
