¡Ya llegó la primavera! Es momento de tomar previsiones evitar los resfriados y alergias en estas temporadas frías.

Vivir sin alergia: ¿qué debemos hacer?

  • Ventilar la casa: lo mejor es hacerlo a primeras horas de la mañana y por poco tiempo entre 5 y 10 minutos y luego cierra las ventanas para evitar que el polen u otros alérgenos entren a tu hogar.
  • En la oficina o tu auto: ¡no abras las ventanas! especialmente si afuera tienes un parque o una zona donde haya muchos árboles o pasto.
  • Si utilizas el aire acondicionado: trata de que no sea por mucho tiempo. Si lo usas frecuentemente, podría generarte una resequedad las mucosas, haciéndolas más vulnerables a infecciones como rinitis y faringitis, entre otras.
  • Algún tipo de lentes de sol o protector: usa un protector para evitar que el polen impacte en tus ojos y por tanto, te dé un cuadro de conjuntivitis alérgica.
  • Si vas a realizar algún tipo de deporte o actividad: ¿vas a estar al aire libre? Es importante que uses ropa con manga larga para prevenir la sobre exposición al polen.
  • Si tienes mascotas: es mejor mantenerte alejado de ellos o mantener su pelaje corto. No decimos que las olvides, únicamente evita abrazarlos o estar en contacto directo con ellas.

Expertos comparten algunas de las enfermedades más comunes que ocasionan alergias:

  • Rinitis: La enfermedad alérgica más frecuente de todas. Consiste en una inflamación aguda de la mucosa nasal, que se manifiesta con estornudos frecuentes, congestión, abundante secreción y picazón nasal.
  • Conjuntivitis: Es una inflamación de la conjuntiva ocular que se asocia a la rinitis alérgica y sus síntomas son el lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
  • Otitis alérgica: Consiste en la inflamación de los conductos del oído y que a partir de esto genera una mala ventilación e irritación de la mucosa del oído.

Por lo general, confundimos los síntomas de alergia con resfriado o gripe, por esta razón es recomendable consultar con algún medico antes de automedicarse.

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