Smoothie de mango y pitahaya

3 Smoothies: variedad y sabor

¡Que vivan las frutas! Disfrútalas en un delicioso smoothie.

Smoothie de arandanos
De arándanos

Ingredientes:
3 tazas de jugo de arándano
1 taza de arándanos deshidratados

Preparación:
1. Llena dos charolas para cubos de hielo con el jugo de arándano; congela.
2. Licua los hielos de arándano con el jugo restante y los arándanos deshidratados y sirve de inmediato.



Smoothie de platano y crema de cacahuate
De plátano y crema de cacahuate

Ingredientes:
1 taza de plátano rebanado y congelado
2 cucharadas de crema de cacahuate
1 bola de helado de vainilla
½ taza de leche entera fría

Preparación:
1. Licua todos los ingredientes hasta formar una consistencia homogénea.
2. Sirve de inmediato.

Smoothie de mango y pitahaya
De mango y pitahaya

Ingredientes:
2 pitahayas
1 mango manila en trozos
2 tazas de agua
• hielo
• hojas de menta

Preparación:
1. Coloca la pulpa de las pitahayas, el mango con el agua en la licuadora, procesa hasta obtener un puré.
2. Añade hielo al gusto, licua nuevamente durante dos minutos. Si gustas, puedes agregar leche o yogurt para obtener la consistencia más cremosa.
3. Sirve de inmediato y decora con hojitas de menta fresca.

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