Reconocer que tienes una buena relación con tus amigas es algo importante porque, entre otras cosas, indica que la persona es importante para ti. Por eso, es necesario distinguir 5 green flags que señalan una buena relación con tus amigas.
Es bueno darle valor a los vínculos que creas, porque eso te da una sensación de plenitud y de satisfacción, de sentir que estás bien con alguien y que la persona también se siente bien contigo.
Según un estudio de la Universidad de Missouri, el hecho de reconocer y darle valor a los vínculos sociales, como amistades, ayuda a reducir la ansiedad y la depresión. Los investigadores concluyeron que, cuando se reconoce la calidad de una amistad, eso reduce la tendencia a sentirse solitario, lo que a su vez mejora la salud mental.
¿Qué tipo de relación tienes con tus amigas? Foto Aline Viana Prado Pexels
Green flags: ¡Señales de que estás en una buena relación de amigas!
Comunicación abierta:
Puedes hablar abierta y honestamente sobre tus pensamientos y sentimientos sin miedo al juicio.
Apoyo mutuo:
Se apoyan en los buenos y malos momentos, estando allí el uno para el otro. Es importante porque es una forma de recibir y dar consuelo en momentos de dificultad, lo que puede tener un impacto positivo en la salud y la felicidad de ambas personas.
Cuando se apoya a una amiga, se aporta un sentido de conexión y de valoración a la persona, lo que puede aumentar la autoestima y sentirse más segura de sí misma.
Confianza:
Confían en que pueden contar una con la otra y que sus secretos están seguros. Cuando una amiga rompe la confianza que se le había otorgado, puede tener varios efectos.
Primero, es posible que la persona que ha sido traicionada experimente sentimientos de dolor, frustración o ira, lo que puede afectar su estado de ánimo en general.
Respeto mutuo entre amigas:
Se respetan las opiniones y decisiones de cada una, incluso si no siempre están de acuerdo.
Diversión y alegría:
Pasan tiempo juntas y disfrutan de actividades que les hacen felices.
Un estudio realizado en la Universidad de Edimburgo, publicado en la revista «Health Psychology», reveló que las personas que pasan tiempo en actividades que les divierten tienen un menor riesgo de enfermedad mental y mejor salud física.
Si experimentas estas señales en tu relación con tus amigas, es probable que tengas una buena amistad.
Foto Principal: Adrienn Pexels
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