La boricua Adamari López reveló el único alimento que no consume y recalcó la importancia de comer sano, incluso en épocas decembrinas. 

En una entrevista a People en Español, la conductora de Hoy Día asegura que en su mesa navideña no faltará comida tradicional de su país natal, como el irremplazable arroz con gandules pero en porciones pequeñas y otros platillos más.

«En mi país, por ejemplo, se come el arroz con gandules, no como una cantidad exagerada, sino una porción pequeña, que me haga sentir satisfecha, pero que a la misma vez me dé la oportunidad de disfrutar el momento que estoy viviendo», dijo. 

Recordemos que la actriz pasó por una enfermedad bastante delicada y superó procesos desafiantes para recuperar su salud y es por eso que se enfoca en su alimentación: «Yo creo que uno siempre puede comer las cosas que uno desee, pero tampoco se tiene que extralimitar».

En este conversatorio ella nos demostró que sí se puede cuidar la alimentación y hacer dieta sin pasar hambre. Las medidas de sus platos y las porciones sin exceso o sin repetir, son la clave para ella y aseguro que para nosotras también. 

Adamari López solo se prohíbe una cosa

En la entrevista López nos reveló que lo único que no se permite es la gaseosa o refresco, como lo llaman en su país y además contó lo mucho que le gusta pero aún así no lo consume.

«Yo no me permito tomar soda, y aunque todo con medida se puede, yo sé que para mí eso es un trillo para consumir más, porque es algo que me llama la atención y no me lo permito. Creo que es la única cosa que tengo restringida. No es que esté prohibido», puntualizó.  

Las gaseosas son muy ricas pero desencadenan una serie de consecuencias severas para nuestro organismo como por ejemplo: sobrepeso, obesidad, enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico, dislipemia entre otras. Hagamos como Adamari y reduzcamos el consumo de esta bebida. 

Estilo de vida saludable 

Ella aconseja a sus seguidoras que «nada baja del cielo, solo la lluvia. Uno tiene que trabajar para estas cosas, es cuestión de constancia y disciplina, pero hay que trabajar para ello».

En un video en su cuenta de Instagram ella nombra 3 tips para llevar una vida saludable. Un snack para entre comidas, beber mucha agua y ejercitar el cuerpo y la mente (con meditaciones).
 


Foto principal: Turquesanews en Pinterest 

 

Mira este post Clases de barré: la danza de María Pedraza y otras famosas


Síguenos en redes sociales como @KENArevista: