¿Por qué la ansiedad y la codependencia están relacionadas? Hay actitudes y pensamientos que nos generan un gran cambio en nuestro estilo de vida. ¿Has sentido codependencia por alguien?

Primero debemos saber, ¿Qué es la codependencia?, y no es más que la dependencia afectiva a otra persona, bien sea con un familiar, con tu pareja o algún amig@ de confianza.

Al tener dependencia por alguien, sientes que no puedes vivir sin esa persona y tus actividades de rutina se ven afectadas, generando inseguridades, debilidades y una gran vulnerabilidad. Es aquí donde empiezan aparecer otros síntomas ansiosos que te generan una ramificación absoluta de miedos e inseguridades propios que condicionan tu forma de vida.

¿Qué tienen en común la codependencia y la ansiedad?

  1. El enojo
  2. Control absoluto
  3. Amabilidad extrema
  4. Miedos
  5. Angustias
  6. Inseguridades
  7. Intolerancia
  8. Obsesiones
  9. Una rotunda desconfianza por todos y hasta por ti mismo.
¿Sufres de ansiedad? Foto de Pixabay en Pexels

¿Sufres de ansiedad? Foto de Pixabay en Pexels

Actitudes que alimentan a estas dos «comadres»

  • Dejas de pensar en tu bienestar y te enfocas en el prójimo.
  • Creer que depende de ti mejorar o salvar la vida de otros. Y la tuya, ¿quién la salva?
  • No sentirte capaz de cuidar de ti mismo.
  • Preocupación exagerada por lo que piensen los demás de ti.
  • Controlar y exigir demasiado. ¿Qué imagen de ti quieres reflejar?

¿Hay sanación?

El primer paso para sanar es aceptar que padeces de ansiedad y codependencia. Después de este paso podrás empezar a sanar tu relación contigo misma y por ende, limar asperezas con la ansiedad, que es el principal motivo de tu quebrando psicológico.

Un orientador o psicólogo te dará todas las herramientas y dependiendo de tu caso, podrás hacer terapias efectivas para tu evolución y sanación absoluta.

Si te sientes identificada con esta info, no dudes en consultar con un psicólogo y empezar a trabajar en ti misma.



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