El 2021 llega como una brisa fresca que viene acompañada de la necesidad y la esperanza de poco a poco retomar nuestras actividades, abrazar a nuestra familia y convivir como antes pero si sientes que ha aumenta el cansancio, depresión, ansiedad y desmotivación , y tu concentración mental es nula y estás irritable, es probable que padezcas fatiga pandémica
La ansiedad es un trastorno nervioso que se desarrolla mucho más en algunas personas que han padecido de algún evento desagradable; pero ¿cómo saber si cuando l...
Así como nosotras, las adultas, nuestros pequeños pueden sufrir episodios de ira debido a múltiples razones que deben ser tratadas por especialistas. Sin embargo, no está de más saber qué ejercicios se deben poner en práctica para el control de ira en los niños.
Durante los últimos meses, tuvimos cambios radicales en nuestra rutina diaria y nuestro ciclo de sueño ha sufrido alteraciones, aunado a la ansiedad y el estrés.
Las enfermedades mentales son más comunes; más de lo que creemos. Con el paso de los años es que nos damos cuenta que algo no anda bien pero ¿Cuándo empezó todo esto? En este post hablaremos al respecto.
La ansiedad y la depresión son dos fuertes detonantes que han generado cambios en nuestras vidas. Sin darnos cuenta, caemos en un estado ciego, oscuro y difícil. ¿Cómo podemos ayudarte a dejar ese lado oscuro y convertirte en una mujer creativa? En este post te diremos cómo...
