Para quienes sufrimos de trastornos de sueño, es necesario saber cuáles son las recomendaciones naturales para poder lidiar con este mal nocturno. Es mejor siempre optar por remedios naturales. ¡Checa aquí cuáles son!...
El confinamiento prolongado, cambios en las rutinas, sedentarismo, miedo, incertidumbre, estrés, ansiedad, depresión, mayor tiempo expuestos a dispositivos móviles, son algunos de los factores que han provocado el aumento de los trastornos del sueño. ¿Qué podemos hacer?
El 2021 llega como una brisa fresca que viene acompañada de la necesidad y la esperanza de poco a poco retomar nuestras actividades, abrazar a nuestra familia y convivir como antes pero si sientes que ha aumenta el cansancio, depresión, ansiedad y desmotivación , y tu concentración mental es nula y estás irritable, es probable que padezcas fatiga pandémica
La ansiedad es un trastorno nervioso que se desarrolla mucho más en algunas personas que han padecido de algún evento desagradable; pero ¿cómo saber si cuando l...
Así como nosotras, las adultas, nuestros pequeños pueden sufrir episodios de ira debido a múltiples razones que deben ser tratadas por especialistas. Sin embargo, no está de más saber qué ejercicios se deben poner en práctica para el control de ira en los niños.
Durante los últimos meses, tuvimos cambios radicales en nuestra rutina diaria y nuestro ciclo de sueño ha sufrido alteraciones, aunado a la ansiedad y el estrés.
