La ansiedad es una emoción muy fuerte que muchas veces se minimiza pero no cualquiera aprende a sobrellevarla, vivir con ella y evitar que les consuma, que les engulla. Es por ello que, cuando sientas que se asoma, intenta con…
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, es importante atender las enfermedades mentales sin estigmas y a hacer de la salud mental y el bienestar una prioridad global y social.
La ansiedad, en el sentido espiritual, es una forma de nuestro verdadero Ser de alertarnos de que no estamos viviendo en el presente, y de que nos encontramos demasiado enfocados en preocupaciones relacionadas con el pasado o el futuro; es…
Para quienes padecemos de esta condición, sabemos lo difícil que puede llegar a ser recuperar una vida tranquila. Pero, ¿si habrá calma después de la ansiedad?
La ansiedad no es sólo un estado de ánimo, es una enfermedad que perjudica increíblemente la vida de quienes lo padecen. Los amigos, familiares y seres queridos también llevan un poco de esa carga, ya que ¿quién desea ver así…
La ansiedad se ha apoderado de nuestras emociones en estos últimos años, por eso es necesario que sepas cuál es la piedra que te ayudará a sanar y a rescatar la calma.
Uno de los problemas más comunes es tomar la comida como una solución para calmar la ansiedad y el estrés del día, cuando lo único que obtienes con ello, es subir de peso. Si tu hábitat natural es tu oficina…
La pandemia del Covid-19 modificó el rol de las mujeres (mamás): el encierro las puso en un estado de mayor vulnerabilidad, carga de trabajo e incertidumbre. Las llevó al rincón de la ansiedad, el estrés y la depresión.
La ansiedad es un estado emocional que presenta infinidades de síntomas pero uno de los más comunes es el «hambre emocional.» Mira estos pasos y ponlos en práctica para no caer en el juego de tus emociones.
Para quienes sufrimos de trastornos de sueño, es necesario saber cuáles son las recomendaciones naturales para poder lidiar con este mal nocturno. Es mejor siempre optar por remedios naturales. ¡Checa aquí cuáles son!…
