ansiedad

Fatiga pandémica: ¡reconócela!

El 2021 llega como una brisa fresca que viene acompañada de la necesidad y la esperanza de poco a poco retomar nuestras actividades, abrazar a nuestra familia y convivir como antes pero si sientes que ha aumenta el cansancio,  depresión,  ansiedad y desmotivación , y tu concentración mental es nula y estás irritable, es probable que padezcas fatiga pandémica

Ataques de ira en niños: ejercicios para controlarlos

Así como nosotras, las adultas, nuestros pequeños pueden sufrir episodios de ira debido a múltiples razones que deben ser tratadas por especialistas. Sin embargo, no está de más saber qué ejercicios se deben poner en práctica para el control de ira en los niños. 

En 5 pasos: de negativo a creativo, ¡tú también puedes!

La ansiedad y la depresión son dos fuertes detonantes que han generado cambios en nuestras vidas. Sin darnos cuenta, caemos en un estado ciego, oscuro y difícil. ¿Cómo podemos ayudarte a dejar ese lado oscuro y convertirte en una mujer creativa? En este post te diremos cómo...