La ansiedad es un estado emocional que se desencadena por una serie de situaciones dominadas por el estrés, temores e inseguridades pero ¿sabías que hay otros factores que también lo desencadenan?
Ante diversos factores de vida nos repetimos una y otra vez ¡respira profundo! No es una frase cliché, es un mecanismo de relación natural para poder equilibrar nuestro cuerpo y mente. ¿Respiras correctamente?
En la actualidad, son muchas las personas que sufren episodios de ansiedad. Pero un gran porcentaje de algunos de ellos, no sabe de lo que padecen. ¿Cuáles son los signos de ansiedad oculta?
¡Dile adiós al estrés! Relaja tu cuerpo y mente usando valeriana. Descubre sus propiedades y efectos calmantes. Durante la década de nuestras abuelitas, unas gotitas de valeriana son efectivas para combatir ataques de nervios o crisis de ansiedades. Propiedades de…
Que la armonía luya en tu ligar de trabajo. El estrés laboral es uno de los principales factores de bajo desempeño en los empleados. ¡Trabaja tu mente y ocúpate!
¿Sabías que puedes trabajar la ansiedad con los aromas? Pero no hablamos de olores de comida o flores, es ese peculiar olor que emana tu pareja lo que podría disminuir los niveles de estrés. Más detalle en este post…
¿Cómo te sientes cuando estás a merced de las redes sociales? Es «una vida aparente» que sin darte cuenta, empieza a consumirte las pilas y desequilibra tu salud emocional y mental.
Quien ha vivido un ataque de estos sabe que se sienten como el fin del mundo, no te quedes sufriendo solo ni te acostumbres a su frecuencia, ayúdate de un plan 360 para liberarte de la angustia constante.
Seguro que muchas hemos padecido algún episodio de ansiedad en un momento de nuestra vida. A continuación te decimos cómo debes actuar ante esta situación.
Se le conoce como «la enfermedad invisible o la enfermedad del dolor». Es de difícil diagnóstico, pero es mucho más frecuente en mujeres que en hombres.
