¿Cómo te sientes cuando estás a merced de las redes sociales? Es «una vida aparente» que sin darte cuenta, empieza a consumirte las pilas y desequilibra tu salud emocional y mental.
Quien ha vivido un ataque de estos sabe que se sienten como el fin del mundo, no te quedes sufriendo solo ni te acostumbres a su frecuencia, ayúdate de un plan 360 para liberarte de la angustia constante.
Seguro que muchas hemos padecido algún episodio de ansiedad en un momento de nuestra vida. A continuación te decimos cómo debes actuar ante esta situación.
Se le conoce como «la enfermedad invisible o la enfermedad del dolor». Es de difícil diagnóstico, pero es mucho más frecuente en mujeres que en hombres.
Se llama vulnerabilidad. Y te garantizo que no habrá un solo ámbito de tu vida que no se vea beneficiado una vez que aprendas a lidiar positivamente con ella. En seguida te empiezo a explicar cómo.