¡Dile adiós al estrés! Relaja tu cuerpo y mente usando valeriana. Descubre sus propiedades y efectos calmantes.
Durante la década de nuestras abuelitas, unas gotitas de valeriana son efectivas para combatir ataques de nervios o crisis de ansiedades.
Propiedades de la valeriana
- Actúa como sedante 100% natural: es una de las hierbas más usadas para tratar esas crisis emocionales provocadas por altos niveles de estrés.
- Es tranquilizante, hipnótica y sedante del sistema nervioso.
- Antidepresivo: con la valeriana podrás combatir casos de depresión moderada o leve de forma natural.
- Trastornos digestivos: esta planta también ayuda a mejorar cualquier problema del sistema intestinal, bien sea, gases, retorcijones, inflamación, entre otras.
- Heridas e inflamaciones en la piel: si tienes alguna herida o alguna inflamación, solo debes remojar pañitos limpios con agua de valeriana. Notarás como mejoran los síntomas de dolor y ardor.
- Adiós síntomas de ansiedad: llegó la hora que equilibres el sistema nervioso, la presión arterial y las taquicardias. Combate esos desagradables ataques de ansiedad con la valeriana.
- ¡Dulces sueños!: si sufres de insomnio, la valeriana es el remedio más efectivo que te ayudará a descansar todas las noches. Posee propiedades relajantes atacar los problemas de estrés. ¡Relájate y descansa!
- Analgésicos: es ideal para calmar dolores de cabeza, algunos tipos de cefaleas y hasta dolores musculares.
¿Cómo se debe tomar la valeriana?
- Té: si optas por tomarlo antes de dormir, actúa como relajante.
- En extracto seco: es recomendable sólo dos gramos, por tres veces diarias.
- Aceite: las propiedades se perciben a través de masajes o el olfato.
- En gotas: 2 a 8 gramos, en vasos con poca agua. Esto puede hacerse dos o tres veces al día.
- Pastillas o cápsulas: bajo supervisión medica, se puede tomar de 2 a 4 veces diarias.
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