En la actualidad, son muchas las personas que sufren episodios de ansiedad. Pero un gran porcentaje de ellos no sabe que lo que padecen. ¿Cuáles son los signos de ansiedad oculta?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 13 personas sufre de un trastorno de ansiedad, siendo el trastorno mental más frecuente en el mundo.
Una vez me sucedió que, saliendo con alguien, lo notaba como desencajado del momento. Llegué a pensar que no la estaba pasando bien. Realmente su impresión a primera vista no era de estar pasando un grato momento, precisamente.
¿Qué le sucede? Pensaba una y otra vez y en base a esta experiencia y por el cariño que le tengo, hablé con un amigo psicólogo y de acuerdo a las señales que yo le comentaba, sin dudarlo me dijo “ansiedad oculta”.
Te comparto algunas de las señales que te indicaran que andas con una persona que padece de ansiedad oculta.
Señales de ansiedad oculta:
- Siempre están tensos
- Sudan en exceso
- Tienen problemas estomacales con frecuencia
- Son reactivos y se asustan o se angustian con facilidad
- Necesitan un sentido de control de todo aquello que pueda salir mal
- Se alejan o se limitan de compartir en grupos de amistades
- El peor de los escenarios siempre es lo que imaginan
- Suelen tener cambios de humores repentinos, sin aparente motivo.
Según el especialista y psicoterapeuta Bruno Andrade, recomienda que cuando estás con alguien que tienen estos síntomas, no te asustes. Lo más importante es que le brindes toda la confianza y lo hagas sentir en confort.
El estrés es una de los principales detonantes de esta patología mental. ¿Ahora entiendes por qué es tan importante vivir en armonía y darle el peso necesario a la felicidad y la paz?
Una persona con ansiedad necesita de tu apoyo y paciencia. ¡Todo lo que inicia, termina!
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