Siempre andamos buscando alternativas para aliviar algún malestar o dolor físico en específico, en esta oportunidad te hablaremos de los beneficios que el ajo trae para tu salud.
El ajo, además de aportar ese toque suculento a todos tus platillos, te brinda beneficios sorprendentes que seguramente desconoces.
Es antinflamatorio, diurético, depurativo y antiséptico, por esto, desde la época de nuestras abuelitas muchos remedios químicos eran reemplazados por tan solo una cabeza de ajo.
Beneficios del ajo:
- Mejora la repuesta del organismo ante ataques de virus y bacterias.
- Es un elemento antiinflamatorio.
- Contiene propiedades anticoagulantes y vasodilatadoras, haciendo que la sangre fluya sin presión, protegiendo al corazón y las arterias.
- Sus beneficios diuréticos son recomendados en caso que sufrir de hipertensión o de riesgos cardiovasculares.
- Tiene propiedades expectorares y desinfectantes. Ideal para la congestión, resfriados o catarro.
- ¿Eres diabética?- el ajo te ayudará a incrementar el nivel de insulina, nivelando los niveles de azúcar en la sangre.
- Combate la depresión y el estrés, favoreciendo la generación de la serotonina.
- Extermina parásitos intestinales.
- Disminuye los nervios haciéndote dormir plácidamente.
¿Cómo debo consumir el ajo para gozar de sus beneficios?
Es simple, solo toma una cabeza de ajo todas las mañanas en ayuna. Si es de tu preferencia, combínalo con un vaso de agua para evitar el mal sabor.
Prueba estas medidas naturales para combatir todos esos males y malestares que tu organismo presente.
¿Sabías que…?
- Durante la construcción de las pirámides de Egipto, los trabajadores tenían una dieta a base de ajo, lo que hacía más potencial su rendimiento para el trabajo arduo que tenían día a día.
- En textos del profeta Mahoma, se asegura que si aplicas el ajo directamente sobre una picadura o herida, era efectivo para su pronta recuperación.
- Durante los años 40, Arthur Stoll, ganador del Premio Nobel, reveló mediante sus estudios científicos que el ajo contiene propiedad bactericida, debido a la aliina, proveniente de la alicina.
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