Cocinar en horno de microondas: ¿se puede?

Suena ideal: el horno de microondas está en casi todos los hogares. Pero seguramente tú como muchas de nosotras no utilizamos al máximo su capacidad. 

Sí, para calentar la comida para el que llegó un poco tarde o para el «recalentado» de cualquier fiesta, es fundamental. Además, es muy sencillo de limpiar, ¿se han fijado? Es higiénico y algunos tienen protección antibacteriana de hasta 99.9%. 

Cada uno tendrá sus especificaciones particulares, pero hoy vamos a compartir unas recetas deliciosas, llamadas Mug meals, para hacer en un horno-grill.

¿Qué son las mug meals? Prácticamente comidas que preparas con una taza o dentro de ella, es decir, ¡porciones individuales!

Samsung nos trae estas recetas para uno… ¡a cocinar!

Omelette gourmet

Foto de Phil Hei

Ingredientes: 

-2 huevos grandes

-2 o 3 cucharadas de queso manchego

-2 cucharadas de jamón picado

-1 cucharada de jitomate picado 

-Sal y pimienta al gusto 

Preparación

1. Cubrir el interior de una taza para café con aceite.
2. Agregar todos los ingredientes en la taza y mezclar.
3. Cocinar en el microondas a temperatura alta por unos dos minutos o hasta que se haya cocido completamente.

Brownie para ti solita

Foto de Engin Akyurt

Ingredientes: 

-1 huevo

-2 cucharadas de leche 

-1 cucharada de aceite de girasol 

-3 cucharadas de azúcar 

-2 cucharadas de harina de trigo 

-3 cucharadas de cacao en polvo 

Preparación 

1. Mezclar en una taza un huevo con leche y aceite (o crema de cacahuate) hasta obtener una mezcla homogénea. 
2. Agregar azúcar, harina y cacao a la mezcla. Asegurarse de que todos los ingredientes se incorporen por completo. 
3. Puedes poner papel encerado en la taza, para que no se pegue.
4. Encender el microondas en potencia máxima y colocar un plato debajo de la taza en caso de que el contenido se desborde. 
5. Hornear por 2.5 minutos y dejar que el brownie repose un par de minutos más.
6. Rociar el brownie con azúcar glas. 

¡Llévate un horno de microondas grill a casa!

Samsung nos trae esta sorpresa para un habitante de la Ciudad de México o que puedan recogerlo ahí.

Para llevarte este horno en particular tienes que hacer varias cosas:

• Ve a nuestro post de FB sobre esta trivia y anota «participo».
• Compártenos tu mejor receta de microondas a: comunidadkena@gmail.com 
• Tienes que poder recoger tu premio en Ciudad de México, o bien, tener un domicilio ahí para que se te haga el envío. 

Tienes hasta el 4 de agosto para participar, ¡no te lo pierdas!

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