Hidratar las manos es importante porque puede ayudar a mantener la piel en buen estado y evitar la aparición de problemas como la resequedad y las manchas. Además, el hidratante puede ayudar a prevenir la aparición de arrugas y aportar un aspecto más saludable y juvenil a las manos.
Un estudio publicado en la revista «Dermatologic Therapy» en 2014 encontró que el uso de un hidratante en las manos puede mejorar la integridad de la barrera cutánea, lo que resulta en una mejor resistencia a la resequedad y la infección.
Pasos para hidratar tus manos y mantenerlas extra suaves
Lava tus manos:
Comienza lavando tus manos con agua tibia y un jabón suave para eliminar la suciedad y los aceites superficiales.
Exfoliación:
Si tienes piel seca o áspera en las manos, puedes realizar una suave exfoliación con un exfoliante específico para manos o una mezcla casera de azúcar y aceite de oliva. Masajea suavemente tus manos con esta mezcla y luego enjuaga.
Sécalas con suavidad:
Después de lavar o exfoliar, seca tus manos dando toques suaves con una toalla limpia. Evita frotar en exceso, ya que esto puede irritar la piel.
Aplica crema hidratante:
Usa una crema hidratante específica para manos o una loción espesa. Asegúrate de elegir una que contenga ingredientes como glicerina, ácido hialurónico o manteca de karité, que ayuden a retener la humedad.
Masajea tus manos:
Aplica la crema en tus manos y masajea suavemente, prestando atención a las áreas secas o ásperas. Puedes hacer movimientos circulares y estirar los dedos para relajar la piel.
Hidratación nocturna:
Para una hidratación profunda, aplica una capa más gruesa de crema en tus manos antes de acostarte y ponte guantes de algodón durante la noche. Esto ayudará a retener la humedad.
Hidrata tus manos. Foto Shiny Diamond Pexels
Protección solar:
Durante el día, protege tus manos del sol usando un protector solar con un SPF adecuado. La exposición al sol puede causar daño a la piel y provocar sequedad.
Bebe suficiente agua:
La hidratación interna también es importante para la salud de la piel, así que asegúrate de beber suficiente agua durante el día.
Evita el lavado excesivo:
Trata de reducir la frecuencia con la que lavas tus manos con agua y jabón, ya que esto puede eliminar los aceites naturales de la piel.
Siguiendo estos pasos y manteniendo una rutina regular de cuidado de las manos, puedes ayudar a mantenerlas hidratadas y suaves.
Foto principal Mink Mingle Unplash
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