A veces puede ser difícil por no conocer el procedimiento correcto, pero gracias a estos consejos profesionales podrás lograrlo. Descubre cómo mantener una buena higiene dental.
Lavar los dientes después de comer
Debes lavar tus dientes unos 15 minutos después de comer para mantener tu higiene. Para esos días que te encuentres fuera de casa lleva contigo tu cepillo de dientes y pasta dental. No hay excusas para cuidar de ti.
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Cepillar la lengua
Una de las razones principales por la cual persiste el mal aliento se debe a la mala higiene de la lengua. Consigue un raspador de lengua para eliminar las bacterias que anidan en ella y son tan difíciles de eliminar. La parte trasera de los cepillos suelen estar equipados con un limpiador de lengua. Bianca Pescador ya nos compartió razones para hacerlo.
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Evita aquello que deteriore tu salud bucal
Existen diversas cosas que pueden destruir tu salud bucal y producir el mal aliento. Ya sea fumar, azúcares en excesos y grasas, lo mejor será mantener una dieta mucho más balanceada y sana, alejada de los vicios.
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Fuente: Dra. Etna Flores Herrera Odontólogos
10 errores que cometemos en nuestra higiene bucal
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