
Si eres de las chicas que consumes jengibre todos los días, debes saber que esto genera unas consecuencias positivas en tu organismo. ¡No dejes de ingerirlo, es muy bueno para la salud!
Es un alimento con un sabor bastante peculiar pero con una gran cantidad de beneficios que te generan bienestar. Si aún no lo consumes o no sabes cómo, te sugiero que lo incorpores en tus comidas diarias o en ricas infusiones calientitas.
En estas temporadas de resfríos, alergias, influencia y, claro, Covid, el jengibre podría ser tu mejor aliado para mantener esas defensas bien arriba. Estas infusiones se pueden endulzar con miel para pasar ese trago delicioso.

Foto: Angeles J en Pexels
Mira este post: Beneficios del jengibre: ¿enemigo del Covid-19?
Beneficios del jengibre: por día
1- Sube las defensas
2- Previene que suba el Colesterol
3- Ideal para bajar de peso
4- Mejora la salud de la piel
5- Cuida de tu sistema digestivo. Si sufres de gases o acidez, es ideal para ti
6- Aumenta la concentración, gracias a su alto contenido de antioxidantes.
Según la revista The Journal of Pain el jengibre puede ayudar a disminuir el dolor muscular y evitar los calambres.
También puedes utilizarlo para preparar muchos platillos, ya que ese sabor picante y fuerte le da un plus a los guisos. ¿Has probado el atún con este picor? También hay cafés deliciosos que llevan un poquitín de este condimento y, ¡ay!, qué delicia. ¿Y qué decir del té chai?
Hay quien hace infusiones y se da «friegas» para la circulación, es decir, con esa agua te das un masaje fuerte a las piernas, te descansan, te refrescan. Puedes terminar con una buena capa de crema humectante.
¿Qué dices tú? ¿Utilizas alguna raíz o planta para darle un boost a tu salud?
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