La actitud abrumadoramente positiva es tóxica pero la negatividad perpetua también. Para este mes, intenta hacer este desafío de positividad para que no todo sea en negro. De esta forma recuerdas que también existe el blanco.
Desafío de positividad
1 Día: Respira profundo y sonríe
2 Día: Enlista lo que te gusta sobre ti
3 Día: Lista de lo que te gusta de alguien más y entrégale la notita
4 Día: Ten un date con algún amigx
5 Día: Di un cumplido
6 Día: Hazle un favor a alguien
7 Día: Vete al espejo y di lo hermosa que eres
8 Día: Sonríele a un extraño en la calle
9 Día: Intenta de resolver tus problemas con alguien
10 Día: Obsequia flores
11 Día: Haz algo que te haga feliz
12 Día: Dile a tus seres queridos lo que significan para ti
13 Día: Déjale a alguien una pequeña nota feliz (puede ser un mensaje corto en post-it)
14 Día: Cocínale algo rico a alguien
15 Día: Cómprate algo lindo
16 Día: Sostenle la puerta a alguien
17 Día: Ofrece tu ayuda
18 Día: Deja comentarios lindos en publicaciones
19 Día: Habla bonito de alguien con otra persona
20 Día: Abraza a alguien
21 Día: Visita a tus abuelos o algún familiar
22 Día: Dona a la caridad de tu preferencia
23 Día: Haz sonreír a alguien
24 Día: Llama a alguien de quién no has sabido hace mucho tiempo para saber cómo está
25 Día: Haz algo que aprecies o por lo que estés agradecida
26 Día: Tómate un tiempo para ti y relájate
27 Día: Comparte tu almuerzo con alguien
28 Día: Sal a dar un paseo al aire libre
29 Día: Sé positiva (o inténtalo) en todo el día
30 Día: Enorgullécete de ti
¿Qué te parece este desafío de positividad de 30 días?
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