¿Y para qué es la vida? Seguro te preguntas esto varias veces. Solo lo descubriremos cuando superemos nuestros miedos. La vida da para todo: para amar, reír, enojarse, aprender, descubrir, rabiar y volver a reír. Entonces, ¿cuál es el arte no amargarse la vida?
El psicólogo Rafael Santandreu nos trae un buen libro con un método práctico, claro y, lo mejor, ¡científicamente comprobado! En El arte de no amargarse la vida (Paidós, Grupo Planeta), a través de anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historial personal, encontraremos que nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. En vez de deprimirnos, rabiar o sufrir de ansiedad, sí se puede lograr una vida equilibrada. Este libro ofrece herramientas poderosas y eficaces de psicología cognitiva, la escuela terapéutica más influyente en la actualidad.
¿Dónde puedes conseguir este libro? Puedes descargarlo con iBooks en tu Mac o dispositivo iOS, y con iTunes en tu ordenador.
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