No nos es desconocida la palabra meditación… y a muchos les viene a la mente un señor levitando con ojos en blanco. O mujeres en atuendo de yoga y con rostro lleno de paz.
Para muchos es intimidante y para otros, les da flojera.
Así, que antes de sacar conclusiones, tuvimos una charla con el Maestro Eduardo Herrera, director del Centro Himalaya.
Escucha todo lo que tiene que decir y aprende qué sí es meditar:
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