No nos es desconocida la palabra meditación… y a muchos les viene a la mente un señor levitando con ojos en blanco.  O mujeres en atuendo de yoga y con rostro lleno de paz.

Para muchos es intimidante y para otros, les da flojera.

Así, que antes de sacar conclusiones, tuvimos una charla con el Maestro Eduardo Herrera, director del Centro Himalaya.

Escucha todo lo que tiene que decir y aprende qué sí es meditar:

 

Sigue leyendo sobre los beneficios de meditar:

Aprende a meditar y ¡aliviarás tensiones!

 

Comparte tu opinión