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Seguramente eres del team que desecha las cáscaras del plátano. ¿Sabías que tiene múltiples beneficios? Hoy hablaremos de esto.

Las propiedades del plátano se convierten en aliadas para nuestra salud. Pero lo más increíble de todo es que esta fruta nos trae beneficio tanto su carne como ¡su cáscara!

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Beneficios de la cáscara del plátano

Elimina las impurezas de tu  rostro

El uso tópico de la cara interior de la cáscara del plátano ayuda a eliminar puntos negros, barritos y verrugas.

¿Cómo usarla? Solo debes cortar un pequeño trocito y con ayuda de una cinta para piel, déjala fija sobre la impureza que deseas tratar.

Reduce el colesterol malo

El mayor nivel de fibra natural del plátano que ayuda a reducir el colesterol en la sangre se encuentra en la cáscara. Para usarla con este fin existen varias recetas que te permiten hacer comestible esta parte del fruto.

Ayuda a conciliar el sueño

Con ayuda de una cuchara raspa el interior de la cáscara del plátano, coloca la pasta removida en agua caliente y déjalo reposar, luego consume esta infusión que es rica en triptófano y así podrás estimular el sueño.

Mejora la digestión

La fibra vegetal que posee el plátano es ideal para ayudar al sistema digestivo en el proceso de absorción y remoción de los alimentos.

Lo ideal sería incluir la cáscara en alguna de tus recetas es una excelente oportunidad de mejorar tu alimentación.

Ya no tires las conchas de plátano y disfruta de sus beneficios…

Información de Mui.today



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