Revista KENA México

Guía de ejercicio para la perimenopausia: fuerza y hormonas

26 de enero de 2026

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Descubre la guía de fitness para la perimenopausia. Aprende a adaptar tu entrenamiento de fuerza y flexibilidad para regular tus hormonas y fortalecer tus huesos.

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Bienestar

Snacks de ejercicio: la revolución de los 5 minutos para mujeres ocupadas

26 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Optimiza tu tiempo con los snacks de ejercicio. Descubre cómo activar tu metabolismo con ráfagas de 5 minutos de micro-movimientos en la oficina o casa.

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Bienestar

Productividad para mujeres: retos para triunfar sin agotarte

26 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Mejora tu productividad para mujeres con estos 3 retos prácticos. Aprende a evitar el burnout, dominar la comunicación asertiva y lograr un equilibrio real.

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Deco, Tu Vida Real

Claves de tendencias de interiorismo: bienestar y tecnología

26 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre las tendencias interiorismo 2026 de la mano de Raúl de la Cerda y Cosentino. Colores vibrantes, diseño humano y materiales sostenibles para tu hogar.

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Tu Vida Real

Planeación patrimonial: el secreto para proteger tu empresa familiar y tu legado

26 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

La planeación patrimonial es clave para la empresa familiar en México. Evita conflictos y asegura tu legado con un plan de sucesión y testamento sólido este 2026.

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Horóscopos

Cosmic self-care: el ritual de bienestar que tu signo necesita esta semana

26 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre el cosmic self-care: rituales de bienestar y meditación según tu signo para reducir el estrés. Conecta con los astros y mejora tu salud emocional hoy mismo.

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Cocina

Menú semanal con champiñones: sabor umami y bienestar en tu mesa

25 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Optimiza tu tiempo con este menú semanal con champiñones. Recetas versátiles, nutritivas y fáciles de preparar para comer delicioso toda la semana. ¡Pruébalas!

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Tu Vida Real

Jardines de dopamina: Cómo usar tus plantas para ser más feliz y reducir el estrés

25 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre los jardines de dopamina: la tendencia que une neuroestética y plantas para reducir el estrés. Aprende a decorar tu hogar para ser más feliz con verde.

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Tu Vida Real

Guía de viaje dog friendly: experiencias de lujo y glamping con tu perro

25 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre el nuevo viaje dog friendly: desde rutas de glamping en México hasta cómo preparar un pet-passport con estilo. ¡Viaja con tu perro sin límites!

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Bienestar

Lesiones de tobillo en el deporte: qué son y cómo atenderlas

24 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Las lesiones de tobillo son una de las consultas ortopédicas más frecuentes entre personas que practican deporte. Descubre cómo tratarlas.

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Deco

Dopamine dining: el secreto cromático para invitados que nunca querrán irse

24 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre el dopamine dining y cómo usar la decoración de mesas colorida para crear momentos inolvidables. Dile adiós al beige con estas tendencias de diseño.

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