Revista KENA México

Crochet de pasarela: cómo tejer el estilo de Balmain en casa

17 de enero de 2026

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El crochet de pasarela es la tendencia del año. Aprende a recrear el estilo de Balmain y Prada con nuestra guía de lujo accesible para tejer tus propias prendas.

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Bienestar

Yoga de frecuencia 40 Hz: la revolución para limpiar y activar tu mente

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

El yoga de frecuencia 40 Hz combina asanas con luz gamma para una limpieza metabólica cerebral profunda. ¡Descubre el futuro del bienestar en Kena!

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Cocina

Vinos tunneados: la guía definitiva del Wine Spritzer 2.0

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

El mundo del vino está viviendo una metamorfosis fascinante. Atrás quedaron los días en que añadirle algo a una copa de vino era considerado un «sacrilegio» por los puristas. En 2026, la mujer moderna busca versatilidad, frescura y personalización. Bajo…

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Tu Vida Real

Oaxaca: un viaje sensorial entre hilos de color y sabor a tierra

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre Oaxaca en este viaje sensorial. Desde talleres de textiles con tintes naturales hasta la mejor mixología con mezcal. ¡La guía para la mujer Kena!

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Cocina

Cócteles farm to glass: lleva la frescura del huerto a tu copa

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre los cócteles farm to glass, la tendencia que une el huerto con la mixología. Aprende a preparar un martini de tomate clarificado y una margarita de pimiento.

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Bienestar

Biohacking cíclico: el arte de sincronizar tu biología con tu ritmo natural

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el biohacking cíclico y el uso de wearables transforman tu salud. Aprende a adaptar tu nutrición y suplementos según tu ciclo o la perimenopausia.

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Bienestar

Renuncia silenciosa en la pareja: señales de desconexión emocional

16 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

En el mundo laboral, el término quiet quitting o «renuncia silenciosa» se hizo viral para describir a quienes hacen lo mínimo indispensable para mantener su empleo sin desgastarse más. Sin embargo, este fenómeno ha saltado de las oficinas a los…

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Bienestar

Habla de fantasías sexuales con tu pareja: guía para conectar sin tabúes

15 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo hablar de fantasías sexuales con mi pareja de forma natural y segura. Aprende consejos prácticos para mejorar la comunicación y la confianza.

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Bienestar

Estilos de apego: por qué atraes siempre el mismo tipo de pareja

15 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

Entiende cómo tus heridas de la infancia influyen en tus estilos de apego y descubre por qué atraes siempre al mismo tipo de pareja en tu vida adulta.

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Bienestar

Ansiedad de alto rendimiento: el costo mental de ser la mujer que «puede con todo»

15 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

¿Eres exitosa pero vives con miedo al error? Descubre qué es la ansiedad de alto rendimiento y cómo afecta la salud mental femenina hoy.

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Cocina

Pan de avena en freidora de aire: 5 cenas ligeras en 10 minutos

14 de enero de 2026

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Mariel Gadaleta

La búsqueda de la cena saludable perfecta suele terminar en frustración cuando llegamos cansadas a casa. Queremos algo que no nos inflame, que sea nutritivo y, sobre todo, que no nos quite horas en la cocina. Es aquí donde el…

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