Revista KENA México

Escapadas de verano: la guía para unas vacaciones inolvidables

8 de julio de 2025

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¿Sueñas con las vacaciones perfectas? Descubre las mejores ideas para tus escapadas de verano: desde playas paradisíacas hasta retiros de bienestar.

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Bienestar

La importancia del ácido fólico en la salud femenina

8 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Ácido fólico: esencial para la formación de glóbulos rojos y el desarrollo celular de la mujer y mucho más.

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Tu Vida Real

Pilas usadas: la amenaza silenciosa que está contaminando el suelo bajo tus pies

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el mal manejo de pilas usadas contamina el suelo y qué puedes hacer tú para conservarlo. Te contamos cómo actuar desde casa.

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Bienestar

Ejercicios de fuerza para mujeres: cómo empezar sin ir al gimnasio

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre una variedad de ejercicios de fuerzas para mujeres. Mejora tu tono muscular, aumenta tu fuerza y potencia tu bienestar general.

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Bienestar, Otros

7 ideas para salir de la rutina sin estrés: ¡haz algo distinto!

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

7 ideas para salir de la rutina en casa, pensadas especialmente para mujeres que desean incorporar pequeñas novedades en su día a día.

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Horóscopos

Horóscopo semanal KENA: Tu guía semanal emocional y poderosa

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¡Bienvenida, mujer poderosa! Cada semana trae consigo un flujo de energías que influyen en nuestro estado emocional, nuestras decisiones y nuestro bienestar general. En KENA, creemos que el horóscopo no solo es una herramienta de predicción, sino también un mapa…

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Bienestar

Rutinas de cardio sin equipo y sin morir en el intento

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

No necesitas equipo ni un gran espacio para incorporar rutinas de cardio efectivas diariamente. Conce las rutinas exactas que debes hacer.

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Bienestar, Otros

Reto 21 días para transformar tu energía: acciones que cambian tu vida

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Te presento el Reto 21 días para transformar tu energía, un programa diseñado especialmente para mujeres que desean mejorar su vida.

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Cocina

Batch cooking: 7 recetas para preparar el domingo y comer toda la semana

6 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el batch cooking saludable te ayuda a ahorrar tiempo, organizar tus comidas y comer rico toda la semana con recetas fáciles y nutritivas.

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