Revista KENA México

Ejercicios de fuerza para mujeres: cómo empezar sin ir al gimnasio

7 de julio de 2025

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Descubre una variedad de ejercicios de fuerzas para mujeres. Mejora tu tono muscular, aumenta tu fuerza y potencia tu bienestar general.

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Bienestar, Otros

7 ideas para salir de la rutina sin estrés: ¡haz algo distinto!

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

7 ideas para salir de la rutina en casa, pensadas especialmente para mujeres que desean incorporar pequeñas novedades en su día a día.

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Horóscopos

Horóscopo semanal KENA: Tu guía semanal emocional y poderosa

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

¡Bienvenida, mujer poderosa! Cada semana trae consigo un flujo de energías que influyen en nuestro estado emocional, nuestras decisiones y nuestro bienestar general. En KENA, creemos que el horóscopo no solo es una herramienta de predicción, sino también un mapa…

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Bienestar

Rutinas de cardio sin equipo y sin morir en el intento

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

No necesitas equipo ni un gran espacio para incorporar rutinas de cardio efectivas diariamente. Conce las rutinas exactas que debes hacer.

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Bienestar, Otros

Reto 21 días para transformar tu energía: acciones que cambian tu vida

7 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Te presento el Reto 21 días para transformar tu energía, un programa diseñado especialmente para mujeres que desean mejorar su vida.

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Cocina

Batch cooking: 7 recetas para preparar el domingo y comer toda la semana

6 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el batch cooking saludable te ayuda a ahorrar tiempo, organizar tus comidas y comer rico toda la semana con recetas fáciles y nutritivas.

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Bienestar

Programa tu cerebro para formar un nuevo hábito, ¡descubre cómo!

6 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Programa tu cerebro para formar nuevos hábitos efectivos. Aprende técnicas prácticas y consejos que te ayudarán a mantener la motivación.

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Tu Vida Real

Jardines Interactivos: nueva tendencia que revoluciona la conexión con la naturaleza

6 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre la magia de los jardines interactivos, para crear espacios únicos que fomentan la conexión y el aprendizaje sobre jardinería.

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Bienestar

Sentarse con las piernas cruzadas ¿bueno o malo?

5 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Sentarse con las piernas cruzadas es bueno o malo? Descubre lo que opinan las mujeres sobre esta postura y sus efectos en la salud.

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Bienestar

Descubre cómo tu mascota contribuye a tu bienestar

5 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Tu mascota contribuye a tu bienestar emocional y físico. Aprende sobre los beneficios de su compañía y cómo mejoran tu calidad de vida.

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Deco, DIY

Transforma tu mesa en una galería de arte: ¡Ideas encantadoras!

5 de julio de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo transformar tu mesa en una galería de arte con ideas encantadoras que combinan creatividad y estilo. Inspírate para crear un ambiente único.

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