Revista KENA México

Brazos de impacto y un core de acero: La clave del entrenamiento con peso

14 de octubre de 2025

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En el mundo del fitness, a menudo se asocia la fuerza y la definición muscular con rutinas complejas o entrenamientos extremos. Sin embargo, la verdad es mucho más simple y accesible de lo que parece. Si buscas una forma efectiva…

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Belleza

Belleza y sostenibilidad: el poder del reciclaje en tu rutina

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En un mundo donde la conciencia ecológica se ha vuelto más que una tendencia, la industria de la belleza está llamada a transformarse. Tu rutina de cuidado personal, esa que te hace sentir bien y te deja la piel radiante,…

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Cocina

El secreto de la longevidad en tu plato: esta es la proteína que necesitas

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre por qué el salmón es el rey de las recetas saludables y cómo su alto contenido en omega-3 contribuye a una dieta cardiosaludable.

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Belleza

Cancelling age: La belleza que no tiene fecha de caducidad

14 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En un mundo obsesionado con la eterna juventud, ha emergido una nueva filosofía que desafía las reglas: Cancelling Age. No se trata de una lucha inútil contra el paso del tiempo, sino de un movimiento que abraza la belleza que…

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Bienestar

Plancha abdominal: tu aliada para un cuerpo fuerte y estable

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Cuando se habla de entrenamiento femenino, a menudo se piensa en ejercicios enfocados en glúteos y piernas. Sin embargo, hay una pieza clave que muchas veces se subestima: la plancha abdominal. Este simple pero poderoso ejercicio es mucho más que…

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Horóscopos

Ritual de empoderamiento personal para mujeres de hoy

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

En el ritmo acelerado de la vida moderna, las mujeres a menudo se encuentran navegando entre múltiples roles y responsabilidades. En este torbellino, es fácil perder la conexión con una misma, con esa chispa interna que nos define y nos…

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Tu Vida Real

Festival de la Langosta: un banquete del mar que sorprende con innovación y tradición

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Disfruta el Festival de la Langosta 2025 en Hacienda de los Morales. Gastronomía de lujo, alta cocina y el maridaje perfecto en Polanco.

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Horóscopos

Horóscopo de relaciones: guía astrológica para conectar mejor

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo mejorar tus relaciones y comunicación según tu signo del zodiaco. Nuestro horóscopo semanal te da consejos únicos para esta semana.

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Tu Vida Real

Halloween Fest en Hasbro City: la agenda de diversión más esperada

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Hasbro City invita a familias, niños y fanáticos de todas las edades a sumergirse en la espeluznante y divertida temporada de Halloween Fest 2025, una celebración de cuatro semanas que se llevará a cabo del 3 de octubre al 2…

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Bienestar, Otros

Entrenamiento inteligente para runners: guía desde tu muñeca

13 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre cómo el entrenamiento inteligente para runner con accesorios digitales transforma tus rutinas en resistencia, quema de grasa y más.

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Cocina

Menú semanal: planifica comidas saludables para toda la familia

12 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos a la hora de decidir qué cocinar? ¿Terminas pidiendo comida a domicilio más seguido de lo que te gustaría? La solución a este problema es más simple de lo que…

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DIY

Jardinería en casa: la tendencia de los jardines verticales

12 de octubre de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Quién dijo que la jardinería era solo para quienes tienen grandes patios? La vida moderna nos ha enseñado a ser creativos y a aprovechar cada rincón. Hoy en día, una de las tendencias más fuertes y fascinantes en la decoración…

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