Revista KENA México

Alimentación para corredores: qué comer antes de correr y rendir más

25 de agosto de 2025

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Descubre la mejor alimentación para corredores: qué comer antes de correr, alimentos clave para rendir más y una receta saludable perfecta para tu desayuno runner.

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Horóscopos

Rutina energética de mañana: cómo activar tu poder femenino cada día (según la Luna)

25 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre una rutina energética de mañana basada en las fases lunares para activar tu poder femenino y elevar tu vibración.

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Bienestar

Semana de silencio digital: el reto para desconectar y recuperar tu paz

25 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Sientes que las notificaciones te agotan? Acepta el reto de la semana de silencio digital. Guía para desconectar y recuperar tu paz mental.

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Cocina

Menú semanal con pollo: 5 recetas fáciles para una semana de sabor

24 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

¿Cansada de pensar qué cocinar? Simplifica tu vida con este menú semanal con pollo. Descubre 5 recetas fáciles para organizar tus comidas.

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Deco

Plantas de interior que no mueren: 5 opciones para principiantes

24 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre 5 **plantas para principiantes** casi inmortales, perfectas para poca luz y que llenarán tu casa de vida. ¡Tu guía para empezar!

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Otros, Tu Vida Real

5 cosas que tu perro ama (y que cuidan su salud)

24 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

Descubre 5 cosas que tu perro ama hacer y que, sin saberlo, son fundamentales para su salud. Una guía para mejorar el bienestar del perro.

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Bienestar, Otros

Alimentación y salud vaginal: cómo influye tu dieta en el equilibrio íntimo

23 de agosto de 2025

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Mariel Gadaleta

La salud vaginal sigue siendo un tema poco hablado, pero profundamente relevante para el bienestar integral de las mujeres. Aunque muchas veces se piensa que el cuidado íntimo se limita a la higiene o a los productos específicos, la realidad…

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