Muchos conocemos que las proteínas son indispensables para la formación de músculo, así que las consumimos en grandes cantidades cuando hacemos ejercicio.

Pero no es para lo único que funcionan.

¿Por qué consumir proteínas?

Tuvimos una plática con la nutrióloga Daniela Lara, parte de Three Fit Foodies, quien nos explicó por qué es importante consumirlas. Primero, ¿qué es una proteína? Después, para qué funciones del organismo son necesarias para terminar con recomendaciones de menús, suplementación y por qué en la variedad está el secreto.

Te invitamos a que escuches esta plática y sigas nuestras transmisiones en vivo, pues así tienes oportunidad de preguntar todas tus dudas con nuestros expertos invitados.

 

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