¿Estás comenzando el gym o alguna clase de ejercicio? ¡Me alegro por ti! Algo que debes saber es qué llevar en tu bolso de ejercicio porque, aunque parezca obvio puede resultar un poco engorroso al principio.
Recipientes de buena calidad
Primero que nada consigue un set de recipientes o dispensadores de muy buena calidad y una bolsa a prueba de agua porque serán tus mejores amigos.
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Las bolsas plásticas te servirán para guardar la ropa húmeda o transpirada. De esta forma evitarás que se cree un ambiente propicio para bichos y bacterias dentro de tu bolsa.
Productos que cumplan tus necesidades
Si vas a natación consigue productos hidratantes para la resequedad. Si vas al gimnasio o haces ejercicio de alto impacto ten a la mano crema de manos y alguna para las posibles lesiones. Ten en cuenta que clase de ejercicio practicas y consigue lo que mejor se adapte a él y a tu tipo de piel. Si puedes, ve a un dermatólogo para consultar.
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Como todos serán de formas y tamaños diferentes, he aquí donde entran los recipientes. Coloca la cantidad exacta para cada sesión y reduce espacio en tu mochila. Todo lucirá hermoso y por supuesto, no te olvides de marcar cada producto.
Comida y bebida
Si tendrás un viaje largo de vuelta a casa, lo primordial es tener llevar agua. Lo segundo es tener comida por algún lugar, pueden ser barritas nutritivas, alguna fruta e incluso una proteína preparada. Lo ideal sería un snack pequeño y ya prepararte algo mejor al llegar a tu destino.
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Kit de emergencia femenino
Y todas sabemos lo que eso significa: tampones o toallas. No importa a dónde vayas esto es algo primordial en tu día a día. Si no lo necesitas, puede que alguien sí y serás de gran ayuda para alguna compañera.
Otros artículos de higiene personal
Además del shampoo y jabón, necesitarás toalla, cepillo, desodorante, crema de cuerpo, maquillaje si lo deseas y todas estas cosas. Para que nada se te quede, visualiza tu estadía desde tu llegada para saber lo que necesitarás y lo que debe estar dentro de tu mochila.
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¿Qué otras cosas debes llevar en tu bolso de ejercicio?
Mitos del gym ¡ahora desmentidos!
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