#receta batido pre workout

Por: Marichu Rodríguez
Fuente: California Almonds

Si quieres sacarle el mayor provecho a tu entrenamiento toma antes (o después) de tu rutina, este licuado.

Ingredientes

• 1 scoop de proteína en polvo
• 2 cubos de hielo
• ¾ de taza de leche de almendras
• ½ plátano

Preparación
1.- Licua todos los ingredientes.
2.- Sirve con hielo en cubos.

Tip
Para una consistencia más cremosa, usa el plátano congelado.