El balance de este desayuno lo encuentran las amantes del fitness que no pueden vivir sin el café de la mañana. Gracias a ello ha nacido un desayuno balanceado entre dos estilos de vida que pasan a sr uno. ¡Veamos los ingredientes para el smoothie de plátano y café!
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- ½ taza de leche (la que prefieras)
- Café espresso (a tu gusto)
- 1 cdta de vainilla
- 1 cda de proteína de chocolate
- Endulzante al gusto
- Toppings
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Preparación
Corta el plátano y añádelo a una licuadora o procesadora junto con la leche. Licua un poco y cuando este un poco más integrado agrega entonces el café, la vainilla, la proteína de chocolate y el endulzante al gusto. Mezcla una vez más y tu smoothie estará listo. Agrega los toppings que desees y a disfrutar.
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¡Ahora ya estás lista para empezar el día con todas las energías! Asegúrate que puedes mezclar tu proteína con la cafeína, de no ser así puedes agregar cacao en polvo para sustituir. ¡Disfruta de tu entrenamiento!
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¿Qué te parece el smoothie de plátano y café?
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