Cuando se habla de entrenamiento femenino, a menudo se piensa en ejercicios enfocados en glúteos y piernas. Sin embargo, hay una pieza clave que muchas veces se subestima: la plancha abdominal. Este simple pero poderoso ejercicio es mucho más que…
Rebeca Sutton nos trae Cardio Sculpt el fenómeno para cambiar tu cuerpo. A nada del fin de año, a lo mejor sientes que te quedaste corta o a medias con tus propósitos de salud, o que no estás lo suficientemente…
