En los últimos años, la ciencia ha revelado una conexión fascinante entre la salud intestinal y las emociones, un vínculo que está revolucionando la forma en que entendemos el bienestar físico y mental. Para las mujeres, que a menudo equilibran…
La infertilidad es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, convirtiéndose en una de las principales preocupaciones de salud reproductiva. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 10% y el…
¿Buscas un refugio para escapar del estrés diario? Un jardín zen es la respuesta. Esta práctica milenaria proveniente de Japón te invita a crear un espacio de serenidad y armonía en tu propio hogar. Descubre cómo transformar un rincón de…
Hay formas de mejorar el manejo del estrés, incluyendo la incorporación de hábitos saludables a la rutina diaria, como ejercicio, meditación e incluso comer snacks adecuados.
Agosto es el mes de la relajación y después de un año y medio en medio de una pandemia, no podría haber llegado en mejor momento. Así que aprovecha estos días de verano para deshacerte del estrés, darte un respiro…
