La mayoría de las mujeres nos encanta tener unas caderas bien definidas. Y es que es una de las partes del cuerpo que enmarcan nuestra silueta. Podemos trabajarla con unas series de ejercicios especiales. Te decimos cómo en estos videos.
Debido a la situación de confinamiento que estamos viviendo, no es recomendable asistir a los gimnasios, y es por eso que te compartimos estos tutoriales con las instrucciones claras y definidas.
Vamos a ponernos ropa deportiva y a empezar estas rutinas.
MIRA ESTE POST: VIDEO: EJERCICIOS CON MANCUERNAS ¿CÓMO SE HACEN Y PARA QUÉ SIRVEN?
Ejercicios para trabajar tus caderas
Podemos dedicar al menos 10 minutos a nuestras caderas, con un previo calentamiento para evitar futuras lesiones.
VIDEOS: EJERCICOS PARA TONIFICAR GLÚTEOS ¡DESDE CASA!
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