VIDEOS: ¿CÓMO HACER SENTADILLAS DE FORMA CORRECTA?

¿Qué tan segura estás de que haces las sentadillas de forma correcta? Estos tutoriales te enseñarán la forma correcta de hacer estos ejercicios. 

Cuando hacemos sentadillas, fortalecemos la parte inferior del cuerpo y los músculos centrales. La idea es quemar calorías y perder peso sin tener ningún tipo de lección. 

Todos estos beneficios se obtienen solo si se hacen de forma correcta. 

MIRA ESTE POST: VIDEOS: ADIÓS PAPADA ¡EJERCICIOS INFALIBLES!

Hagamos sentadillas de forma correcta 

 



VIDEO: ESTIRAMIENTOS AL ESTILO MARIPOSA ¡BENEFICIOS!

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