Ejercicios

¡A saltar cuerdas!

Siempre escuchamos que el saltar la cuerda, es uno de los ejercicios mas completos y beneficios para nosotras pero ¿por qué? ¿cuáles son los beneficios de saltar y saltar? 

VIDEOS: abdomen plano desde casa

¿A qué mujer no le gusta tener el abdomen plano? si sigues una rutina especifica de ejercicios ¡lo puedes lograr! Hoy te mostraremos algunos videos de ejercicios para que puedes hacer desde la comodidad de tu casita. ¿Te apuntas?