Hay momentos que nos sentimos pesadas, cansadas y hasta con mal aliento. Todo esto se debe a la acumulación de toxinas en el cuerpo, ¿sabes cómo depurarte con un buen 3 en 1?

Los famosos y deliciosos 3 en 1, tienen importantes beneficios para nuestra salud y uno de ellos es la liberación de las toxinas. También te sirve para recargar pilas a base de licuados de frutas naturales.

¡Qué ricos son! Prueba esta bebida y desintoxícate de tanta “comida chatarra”.

3 en 1: de betabel, zanahoria y naranja

Ingredientes

1 betabel

El jugo de 1 naranja

2 zanahorias grandes

1 vaso de agua (250 ml)

¿Cómo prepararlo?

  • Lava todos los ingredientes para, después, cortar a trocitos tanto el betabel como la zanahoria.
  • Extrae el jugo de naranja y viértelo en la licuadora junto con los otros dos y el vaso de agua.
  • Procesa hasta obtener una bebida homogénea.
  • Bebe siempre en las primeras horas del día, como parte de tu desayuno o merienda.

Beneficios nutritivos del 3 en 1

La zanahoria es excelente para la visión.

La naranja resalta por su riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales.

El betabel reduce la presión arterial gracias a que aumenta la concentración en la sangre de óxido nítrico que dilata los vasos sanguíneos.

Este licuado desintoxica y desinflama; excelente para regular el sistema digestivo y quedar como nueva.



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