Hay momentos que nos sentimos pesadas, cansadas y hasta con mal aliento. Todo esto se debe a la acumulación de toxinas en el cuerpo, ¿sabes cómo depurarte con un buen 3 en 1?
Los famosos y deliciosos 3 en 1, tienen importantes beneficios para nuestra salud y uno de ellos es la liberación de las toxinas. También te sirve para recargar pilas a base de licuados de frutas naturales.
¡Qué ricos son! Prueba esta bebida y desintoxícate de tanta “comida chatarra”.
3 en 1: de betabel, zanahoria y naranja
Ingredientes
1 betabel
El jugo de 1 naranja
2 zanahorias grandes
1 vaso de agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
- Lava todos los ingredientes para, después, cortar a trocitos tanto el betabel como la zanahoria.
- Extrae el jugo de naranja y viértelo en la licuadora junto con los otros dos y el vaso de agua.
- Procesa hasta obtener una bebida homogénea.
- Bebe siempre en las primeras horas del día, como parte de tu desayuno o merienda.
Beneficios nutritivos del 3 en 1
La zanahoria es excelente para la visión.
La naranja resalta por su riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales.
El betabel reduce la presión arterial gracias a que aumenta la concentración en la sangre de óxido nítrico que dilata los vasos sanguíneos.
Este licuado desintoxica y desinflama; excelente para regular el sistema digestivo y quedar como nueva.
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