Si quieres darle a tu organismo una dosis extra de energía y hasta conseguir bajar esos kilitos de más, intenta incluir en tu sistema alimenticio los batidos desintoxicantes. Te sorprenderán los resultados.
Licuados detox como estilo de vida
En los últimos años hemos estado muy pendiente de lucir una silueta ideal. Quizás no has conseguido dar con la dieta correcta y aún sientes que te falta para llegar a la meta.
Estos licuados aportan una energía corporal y mental increíble, que mejora tu rendimiento durante el día.
Al empezar a ingerir estos jugos verdes también estarás cambiando el estilo de vida, te sentirás mucho más saludable, más activa y con más vida.
¿Cómo haces un licuado detox?
Es un batido lleno de color, sin azúcar y totalmente natural “cero químicos”. Podría ser un batido mágico, si combinas los siguientes alimentos:
- Zanahorias, pepino, remolachas, calabaza, entre otros.
- Frutas cítricas como la fresa, la piña, etc.
- Leche vegetal o frutas dulces: dátiles, plátanos, uvas, peras, melón y otras más.
Batidos detox: recomendaciones
Al batir estos alimentos es preferible hacerlo sin cocción previa, por lo que es aconsejable que los bebas solo por la mañana. De esta forma, tu sistema digestivo asimilará el alimento y podrás procesarlo sin ningún tipo de malestar.
Es preferible que estén a temperatura ambiente, es decir, ni fríos ni calientes. Al consumirlos a temperatura natural no acumularás gases y evitarás posibles hinchazones.
Recetas para empezar:
- Batido fácil con piña:
- Medio vaso de agua de arroz
- 3 ó 4 ruedas de piña
- Un pedazo de jengibre
Tendrás el mejor diurético natural y evita resfriados ¿sabes por qué? La piña funciona como diurético y el jengibre trabaja como protección ante las gripes o resfríos comunes.
- licuado clásico:
- 1 naranja
- Una zanahoria
- 1 tallo de apio
- Una pizca de canela
Es antioxidante y lo mejor de esto es que te sentirás siempre llena y satisfecha, lo que evita que comas entre comida o ingieras picadillos dulces consecutivamente. ¡Adiós ansiedad!
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