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Debido a toda la contingencia que estamos viviendo, es importante no dejar de ejercitarnos. Desde casa puedes empezar una serie de rutinas que beneficien tu cuerpo y salud. En esta oportunidad te mostraremos como tonificar las piernas.

Encerradas, con mucho tiempo libre, pensativas, preocupadas y ansiosas… es el resultado de todos estos meses en confinamiento. La solución está en darle movimiento al cuerpo, tonificar esas piernitas y pasar unos minutos diferentes «en casa.»

A continuación, te mostraré algunos videos que puedes poner en práctica. Anímate y trabaja por tu cuerpo ¡desde ya! 

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VIDEOS PARA TONIFICAR LAS PIERNAS ¡DESDE CASA!  

Puedes hacer esta rutina todos los días durante al menos 15 minutos. Con constancia y dedicación, verás los resultados deseados. ¡Suerte! 



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